13 октября состоялся образовательный онлайн-марафон «Ликбез XXI века», который провели преподаватели Серебряного университета проекта «Московское долголетие». Они рассказали про приоритетные направления осенне-зимнего сезона проекта: цифровую, финансовую, правовую грамотность и психологию.

Прямой эфир посмотрели более тысячи человек. Запись трансляции доступна на странице проекта «Московское долголетие» в социальной сети «ВКонтакте» по ссылке.

По каждому блоку прошли лекции, педагоги ответили на вопросы зрителей.

Аспирант и преподаватель проекта «Московское долголетие» Кристина Ярославцева раскрыла тему того, как современные технологии можно применить в творческой самореализации.

Кандидат юридических наук, заведующая кафедрой гражданско-правовых дисциплин Ольга Ефимова поделилась важной информацией о том, что такое договор ренты, что можно передать в ренту, юридических нюансах составления договора.

В блоке о финансовой грамотности доктор экономических наук, профессор института гуманитарных наук МГПУ Елена Алексейчева познакомила зрителей с инструментами планирования и анализа семейного бюджета, социальных льготах и выплатах, о возможностях и способах получения налогового вычета, а также инвестировании и финансовой безопасности.

Психолог, кандидат педагогических наук, доцент кафедры логопедии Института специального образования и психологии МГПУ Наталья Григоренко объяснила, как сохранить психологически устойчивое состояние при эмоционально сложных жизненных ситуациях или стрессе.

- Главное не бояться сделать первый шаг. Мы каждый день совершаем привычные, рутинные действия - умываемся, едим, ухаживаем за собой. Также мы должны уделять внимание своему ментальному здоровью - уметь справляться со стрессом, тревогами, находить внутреннюю мотивацию и многое другое. И важно помнить, что психологическое состояние человека напрямую связано с его физическим здоровьем, - отметила она.

В рамках проекта «Московское долголетие» открыты группы по психологии, где можно узнать, как взаимодействовать со своим окружением - детьми, внуками, родителями, друзьями, бороться с тревогой и стрессом, находить мотивацию для личного развития и многое другое.