В парке «Фили», который с большим удовольствием посещают жители района Филёвский парк – участники «Московского долголетия» для того, чтобы позаниматься какими-либо активностями или просто отдохнуть на каком-нибудь мероприятии, на этот раз прошли занятия по тибетской гимнастике.

Тибетская гимнастика становится всё популярнее. Она представляет из себя комплекс физических и дыхательных упражнений. Разработан он специально для граждан старшего возраста.

Тибетская гимнастика - это всего лишь пять упражнений, но они способны творить с организмом что-то невероятное. Судя по отзывам посетителей, это действительно так. Уже у многих здоровье пошло на поправку. Участники замечают, что после каждого посещения таких тренировок у них появляется заряд бодрости и отличного настроения.

Занятия по тибетской гимнастике проводятся по понедельникам, вторникам, четвергам и пятницам. Записывайтесь и тренируйтесь на здоровье!