В парке «Фили» 28 апреля состоится первое бесплатное занятие по групповой медитации. Участники попробуют практику осознанности в технике Mindfulness.

Участники смогут познакомиться с базовыми качествами практик Mindfulness, сделают первые шаги к пробуждению и поговорят об автопилоте, сделают неформальную практику с изюмом, а также научатся самостоятельно выполнять первую базовую медитацию «Сканирование тела».

Занятие будет проходить в арт-студии «Филька» в окружении ароматов эфирных масел, которые помогут расслабиться, успокоиться и настроить свое тело и разум на путь медитации.

Всех желающих ждут 28 апреля в 10:00 в парке «Фили». Предварительно необходимо записаться по телефону +7 917 915-41-77.