«Долголеты» из Филевского парка могут ознакомиться с гимнастическими онлайн-упражнениями

Проект «Московское долголетие» подготовил видеоролик о том, как сформировать красивую осанку при помощи упражнений.

Посмотреть его могут также жители района Филевский парк.

Тренер Валентина Христина с помощью гимнастической палки показывает, как определить, нормальная ли осанка.

Кроме того, она демонстрирует ряд упражнений, которые помогут сделать спину ровнее и укрепляют мышцы.

-- Фото: pixabay.com