Инструктор скандинавской ходьбы парка «Фили» показала тренировки для дома

Парк «Фили» на своей странице в Facebook поделился тренировками своего преподавателя по скандинавской ходьбе Ирины Левиной. Тренер подготовила комплекс упражнений для занятий дома. Ранее она каждый вторник и четверг в парке проводила занятия для всех желающих. Теперь в условиях самоизоляции можно поддержать свою спортивную форму.

«Чтобы в будущем вернуться к скандинавской ходьбе, нужно держать себя в тонусе», - сказано в посте.

Ранее сообщалось, что «Московскому долголетию» исполнилось два года. Скандинавская ходьба, хоровое пение, шахматные турниры, театральный и многие другие кружки, изучение иностранных языков открыты для посещения москвичам старшего поколения.

 

-- Фото: pixabay.com