Парк «Фили» на своей странице в Facebook поделился тренировками своего преподавателя по скандинавской ходьбе Ирины Левиной. Тренер подготовила комплекс упражнений для занятий дома. Ранее она каждый вторник и четверг в парке проводила занятия для всех желающих. Теперь в условиях самоизоляции можно поддержать свою спортивную форму.
«Чтобы в будущем вернуться к скандинавской ходьбе, нужно держать себя в тонусе», - сказано в посте.
Ранее сообщалось, что «Московскому долголетию» исполнилось два года. Скандинавская ходьба, хоровое пение, шахматные турниры, театральный и многие другие кружки, изучение иностранных языков открыты для посещения москвичам старшего поколения.
--
Фото: pixabay.com