В парке «Фили» открылся новый беговой клуб для всех желающих «Академия бега». Первое занятие состоялось 22 сентября.

Участников на тренировках ждет не только бег, но и элементы суставной гимнастики, упражнения на баланс, координацию, укрепление опорно-двигательного аппарата и связочно-мышечного корсета. Каждому будет подобрана индивидуальная программа в зависимости от уровня подготовки.

- В парке «Фили» пока мы не будем пробегать какие-то определенные дистанции, потому что уровень людей, которые обычно приходят, очень сильно разнится: кто-то приходят в первый раз, кто-то уже подготовлен. Основная задача тренировок - научить бегать правильно, то есть научить технике. Я объясняю, для чего нужно каждое упражнение, которое мы выполняем, и что оно дает, - отмечает тренер Антон Новиков. - Часто любители думают, что бег - это просто, но нередко их пробежки заканчиваются проблемами с коленями, стопами и т. д. Мы поможем приобщить людей к бегу, дать им возможность получать от него удовольствие.
Занятия бесплатные, проходят по понедельникам и четвергам в 18:00. Записаться и узнать подробности можно по телефону: +7 (960) 844-48-13.
1 октября в 11:00 парк «Фили» приглашает на экскурсию из цикла «В гармонии с природой». На этот раз темой станут природные дары осени.

Во время прогулки у всех желающих будет возможность узнать о сборе урожая и плодородии в этот период.

Для участия нужно пройти предварительную регистрацию по ссылке.

Сбор участников - возле металлического дерева влюбленных с замками у спуска к набережной Москва-реки.