21 ноября в досуговом центре «Филевский парк» состоялась онлайн-встреча «Учимся жить без страхов, стрессов и напряжения». Психолог Людмила Наконечная ответила на вопросы слушателей и поделилась экспертным мнением по этому вопросу.

На встрече обсудили, как справляться со стрессами и страхом в столь непростое время. Людмила рассказала о нескольких способах и лайфхаках по изменению своего настроения. По ее словам, успех хорошего настроения зависит от эмоционального состояния человека, но при этом эмоции могут быть разными. На лекции можно узнать о четырех основных эмоциональных состояниях человека, а также о том, как переходить от одного к другому.

Участники могли задать вопросы психологу, рассказали свои истории и поделились проблемами.

Встреча прошла в прямом эфире 21 ноября. Сейчас она доступна в записи на странице досугового центра «Филевский парк» в Instagram.