Парк «Фили» приглашает на тренировки по скандинавской ходьбе

Парк «Фили» приглашает жителей района на тренировки по скандинавской ходьбе. Об этом сообщается на странице природной территории в Facebook.

Занятия проходят по вторникам и четвергам с 9:00 до 11:00. Перед началом каждой тренировки спортсмены собираются на площади у главного входа в парк.

Отмечается, что скандинавская ходьба является простым, но очень полезным видом физической активности. В процессе таких занятий задействованы 90% мышц тела, при этом нагрузки являются длительными и равномерными.

Кроме того, скандинавская ходьба подходит для людей разных возрастов и уровней физической подготовки.

-- Фото: https://pixabay.com/