Парк «Фили» провел онлайн-мастер-класс по йоге. На занятии рассказали об упражнениях для начинающих.

Урок провела тренер по йоге Оксана Калинина. Она рассказала о практике крии, помогла ее освоить, а также рассказала несколько секретов о том, как правильно заниматься медитацией. Упражнения из мастер-класса позволят снять психологическое напряжение, улучшить общее состояние организма и создать благоприятное намерение.

Йога отличается тем, что заниматься ей можно в любом возрасте. Ее рекомендуют детям, взрослым людям и пенсионерам.

Мастер-класс представлен на странице парка «Фили» в социальной сети Instagram.