10 октября во всём мире отмечается День психического здоровья.

У москвичей старшего возраста есть возможность посещать бесплатные занятия по психологии. В проекте «Московское долголетие» в рамках таких встреч можно улучшить эмоциональное состояние, разобраться в отношениях с близкими людьми и получить новые знания.

Преподаватели проекта помогают бороться со стрессом и тревогой, научиться общаться с окружающими, а также показывают психологические приёмы, к которым можно обращаться в различных жизненных ситуациях.

В Западном округе столице по направлению «Психология и коммуникации» и «Специальные программы» работает 6 групп.

Занятия психологического лектория проходят в районе Дорогомилово по адресу: Кутузовский проспект, д. 36, стр. 5. На таких встречах участники познают себя, изучают свои ментальные способности и развивают их.

Психологические тренинги можно посетить в районе Солнцево (ул. Богданова, д. 21 и Солнцевский проспект, д. 15), районе Раменки (ул. Раменки, д. 5, корп. 1), районе Кунцево (ул. Бобруйская, д. 23) и районе Фили-Давыдково (Аминьевское шоссе, д. 36). В их рамках изучаются навыки поведения и развития личности с помощью практических психологических упражнений и разных форм взаимодействия.

Преподаватель проекта «Московское долголетие» Алёна Мартенс отмечает, что на занятиях она старается сочетать теорию и практику - подкреплять материал конкретными жизненными примерами, а также подключает нейрографику - принцип, который помогает осознать свою проблему и найти её решение через рисование по специальному алгоритму.

«Каждый участник приходит с личным запросом, помочь проработать который может именно нейрографика. Это не просто рисование, но ещё и работа с бессознательным, которое пересекается не только с психологическим состоянием, но и с физическим. Именно поэтому занятия имеют колоссальную пользу для здоровья человека в целом», - подчёркивает педагог.