Жизнь и работа в крупном мегаполисе, таком как Москва, неизбежно приводят к стрессам, а иногда и к депрессии.

Так случилась в жизни Сабины. 25-летняя москвичка только закончила университет и устроилась на работу. И тут в ее жизни начались проблемы. Девушка просто не могла найти свое место в коллективе, отношение с начальством и коллегами не задались, а потом и вовсе начались конфликты.

«Приходила на работу постоянно разбитой, находиться в коллективе для меня было сущей пыткой. Я была словно в аду. Постоянно конфликтовала с начальством и со своими коллегами. У меня пропал аппетит, и появилась бессонница. Мне не хотелось жить», - делится Сабина.

В итоге девушка поняла, что впала в депрессию, но за профессиональной помощью обращаться не спешила, пока случайно не наткнулась на услугу портала mos.ru Московской службы психологической помощи населению.

«Я сначала хотела только оплатить счета ЖКУ на портале. Потом заметила такую услугу. Почему бы и не попробовать. Я ведь уже не знала, что мне делать. Мне терять было нечего», - вспоминает Сабина.

Конечно, первая консультация с психологом не разрешила всех проблем. Сабина продолжала общаться со специалистом и докапываться до корня ее проблем. Оказалось, что причина ее депрессии была в ней самой. Когда девушке удалось разобраться в себе, она приобрела уверенность, посмотрела на свою жизнь и работу по другому, и отношения в офисе стали налаживаться.

Говорят, что признать проблему – это уже пройти половину пути к ее решению. Если вы понимаете, что ваше психологическое состояние не в норме и вы нуждаетесь в помощи, не откладывайте обращение к специалисту. На портале mos.ru можно узнать адреса подразделений Московской службы психологической помощи и записаться к психологу. Столичная служба также работает дистанционно – общаться с врачами можно по Skype, в чате или с помощью электронной почты.