Тренер по дзюдо спортивного комплекса «Конструктор» Сергей Мелешкин провел онлайн-мастер-класс по броску «О-сото-гари», который с японского переводится как «большой внешний охват».

«О-сото-гари» - это классический бросок в дзюдо, которому молодые спортсмены обучаются в первую очередь. Его используют при любых подходах, захватах и приемах ногами. Залог успешного выполнения приема – скорость.

Чтобы выполнить прием, необходимо захватить соперника за кимоно, притянуть к себе таким образом, чтобы левое плечо было вровень с левым плечом соперника, и ногой выполнить подсечку.

Прочитать все нюансы приема, а также посмотреть наглядное его выполнение можно на странице спорткомплекса «Конструктор» в Facebook.