Спортивно-оздоровительный комплекс «Звезда» продолжает показывать упражнения для проведения домашних тренировок.

В очередном занятии тренер по фитнесу Дарья Сазонова показала несколько танцевальных упражнений, которые можно гармонично вписать в основную тренировку. Благодаря простой связке движений задействуются все группы мышц, дается положительная нагрузка на основные внутренние органы, включая сердце и легкие.

Посмотреть видеозапись короткой танцевальной связки можно на странице СОК «Звезда» в Facebook. Здесь же можно посмотреть и другие занятия от Дарьи Сазоновой, которая ведет секции танцев, пилатеса и фитнеса.