Спортивный комплекс «Конструктор» продолжает рубрику, в которой тренер по дзюдо Сергей Мелешкин учит базовым приемам этого вида единоборств.

На очередном занятии тренер рассказал, как выполнить прием «Ko-uchi-gari», который на русском языке звучит как «подсечка изнутри». Это базовый элемент дзюдо, входящий в список 40 первых бросков, которые разучивают юные спортсмены. Для его выполнения потребуется четкий расчет силы и гибкости, а также быстрота всех движений.

Посмотреть описание приема, а также небольшое наглядное видео можно на странице спортивного комплекса «Конструктор» в Facebook. Напомним, что на предыдущем занятии Сергей Мелешкин показал, как выполнить боковой переворот «Тe-guruma».