В Клинико-диагностическом центре №4 рассказали о гимнастике для глаз. Материал опубликован на его странице во «ВКонтакте» и приурочен к Международному дню офтальмологии.

Так, чтобы тренировать глазодвигательные мышцы, необходимо «рисовать» глазами фигуры по определенным схемам. Начинать выполнение упражнений нужно постепенно и не спеша, сначала повторять 1-2 раза, затем увеличить число повторов до 5 раз.

Если имеются очки или линзы, на время гимнастики их нужно снять.