Жители Филевского парка могут узнать о методах по избавлению от стресса и усталости в период шестидневной рабочей недели.

Их приводит АГН «Москва» со ссылкой на доцента Московского института психоанализа Татьяну Попову.

Так, она рекомендует к использованию практику «треугольник». Она основана на правильном и гармоничном дыхании.

Также важно заниматься любимым делом — спортом, творчеством или общаться с родными.

Во время длинной рабочей недели большую роль играют полноценный отдых и сон.